Τρίτη, 31 Ιανουαρίου, 2023
Επικοινωνήστε
  • Είσοδος
  • Αρχική
  • Εγκληματολογία
    • Όλα
    • Αθλητισμός
    • Οικονομία
    • Περιβάλλον
    • Πολιτική
    • Πολιτισμός
    • Σεξουαλικά εγκλήματα
    • Τεχνολογία
    • Υγεία
    • Φυλακές
    Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

    Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

    Κατάσχεσαν κινητά, όπλα και ποτά στις Φυλακές της Κω

    Κατάσχεσαν κινητά, όπλα και ποτά στις Φυλακές της Κω

    Αυτοί οι Ταξίαρχοι προάγονται και αποστρατεύονται

    Αυτοί οι Ταξίαρχοι προάγονται και αποστρατεύονται

    Αυτές οι δυο ανήλικες εξαφανίστηκαν στην Κύπρο

    Αυτές οι δυο ανήλικες εξαφανίστηκαν στην Κύπρο

    Εντόπισαν ναρκωτικά σε αντικείμενα κρατουμένων στις Φυλακές Κορυδαλλού

    Εντόπισαν ναρκωτικά σε αντικείμενα κρατουμένων στις Φυλακές Κορυδαλλού

    Εξαρθρώθηκε οργάνωση που εισήγαγε κοκαΐνη από την Λατινική Αμερική

    Εξαρθρώθηκε οργάνωση που εισήγαγε κοκαΐνη από την Λατινική Αμερική

    Trending Tags

      • Οικονομία
      • Φυλακές
      • Σεξουαλικά εγκλήματα
    • Συνεντεύξεις
      Αθανασία Δαφιώτη: Στο οικογενειακό άλμπουμ αγάπης νιώθεις το αίσθημα του ανήκειν

      Αθανασία Δαφιώτη: Στο οικογενειακό άλμπουμ αγάπης νιώθεις το αίσθημα του ανήκειν

      Πάνος Ανδρέου: Το ηλεκτρονικό έγκλημα είναι κάτι καινούργιο για όλους

      Πάνος Ανδρέου: Το ηλεκτρονικό έγκλημα είναι κάτι καινούργιο για όλους

      Ανθυπαστυνόμος Παπαρέπας: Ένιωσα να κουβαλάω το δικό μου παιδί στους ώμους

      Ανθυπαστυνόμος Παπαρέπας: Ένιωσα να κουβαλάω το δικό μου παιδί στους ώμους

    • Έρευνες
      Δεν πείθει τους πολίτες το σύστημα απονομής της δικαιοσύνης

      Δεν πείθει τους πολίτες το σύστημα απονομής της δικαιοσύνης

      H λεκτική βία κατά των Μικρασιατών προσφύγων

      H λεκτική βία κατά των Μικρασιατών προσφύγων

      Τριπλασιάστηκαν τα δυστυχήματα στο Βόρειο Αιγαίο

      Τριπλασιάστηκαν τα δυστυχήματα στο Βόρειο Αιγαίο

    • Αναλύσεις
      Τι φέρνει και τι παίρνει ο νέος χρόνος

      Τι φέρνει και τι παίρνει ο νέος χρόνος

      Στα δύσκολα ο καλός γίνεται καλύτερος και ο κακός χειρότερος

      Στα δύσκολα ο καλός γίνεται καλύτερος και ο κακός χειρότερος

      Το μυστικό για την ευτυχία είναι η απλότητα

      Το μυστικό για την ευτυχία είναι η απλότητα

      Trending Tags

      • Διεθνή
        Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έσωσαν 230 μετανάστες στη Μεσόγειο

        Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έσωσαν 230 μετανάστες στη Μεσόγειο

        Απέτρεψαν την παράνομη είσοδο 256.000 μεταναστών

        Απέτρεψαν την παράνομη είσοδο 256.000 μεταναστών

        Θεμέλιο της ελευθερίας η προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων

        Θεμέλιο της ελευθερίας η προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων

      • Επικοινωνία
      Κανένα αποτέλεσμα
      Δες όλα τα αποτελέσματα
      • Αρχική
      • Εγκληματολογία
        • Όλα
        • Αθλητισμός
        • Οικονομία
        • Περιβάλλον
        • Πολιτική
        • Πολιτισμός
        • Σεξουαλικά εγκλήματα
        • Τεχνολογία
        • Υγεία
        • Φυλακές
        Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

        Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

        Κατάσχεσαν κινητά, όπλα και ποτά στις Φυλακές της Κω

        Κατάσχεσαν κινητά, όπλα και ποτά στις Φυλακές της Κω

        Αυτοί οι Ταξίαρχοι προάγονται και αποστρατεύονται

        Αυτοί οι Ταξίαρχοι προάγονται και αποστρατεύονται

        Αυτές οι δυο ανήλικες εξαφανίστηκαν στην Κύπρο

        Αυτές οι δυο ανήλικες εξαφανίστηκαν στην Κύπρο

        Εντόπισαν ναρκωτικά σε αντικείμενα κρατουμένων στις Φυλακές Κορυδαλλού

        Εντόπισαν ναρκωτικά σε αντικείμενα κρατουμένων στις Φυλακές Κορυδαλλού

        Εξαρθρώθηκε οργάνωση που εισήγαγε κοκαΐνη από την Λατινική Αμερική

        Εξαρθρώθηκε οργάνωση που εισήγαγε κοκαΐνη από την Λατινική Αμερική

        Trending Tags

          • Οικονομία
          • Φυλακές
          • Σεξουαλικά εγκλήματα
        • Συνεντεύξεις
          Αθανασία Δαφιώτη: Στο οικογενειακό άλμπουμ αγάπης νιώθεις το αίσθημα του ανήκειν

          Αθανασία Δαφιώτη: Στο οικογενειακό άλμπουμ αγάπης νιώθεις το αίσθημα του ανήκειν

          Πάνος Ανδρέου: Το ηλεκτρονικό έγκλημα είναι κάτι καινούργιο για όλους

          Πάνος Ανδρέου: Το ηλεκτρονικό έγκλημα είναι κάτι καινούργιο για όλους

          Ανθυπαστυνόμος Παπαρέπας: Ένιωσα να κουβαλάω το δικό μου παιδί στους ώμους

          Ανθυπαστυνόμος Παπαρέπας: Ένιωσα να κουβαλάω το δικό μου παιδί στους ώμους

        • Έρευνες
          Δεν πείθει τους πολίτες το σύστημα απονομής της δικαιοσύνης

          Δεν πείθει τους πολίτες το σύστημα απονομής της δικαιοσύνης

          H λεκτική βία κατά των Μικρασιατών προσφύγων

          H λεκτική βία κατά των Μικρασιατών προσφύγων

          Τριπλασιάστηκαν τα δυστυχήματα στο Βόρειο Αιγαίο

          Τριπλασιάστηκαν τα δυστυχήματα στο Βόρειο Αιγαίο

        • Αναλύσεις
          Τι φέρνει και τι παίρνει ο νέος χρόνος

          Τι φέρνει και τι παίρνει ο νέος χρόνος

          Στα δύσκολα ο καλός γίνεται καλύτερος και ο κακός χειρότερος

          Στα δύσκολα ο καλός γίνεται καλύτερος και ο κακός χειρότερος

          Το μυστικό για την ευτυχία είναι η απλότητα

          Το μυστικό για την ευτυχία είναι η απλότητα

          Trending Tags

          • Διεθνή
            Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έσωσαν 230 μετανάστες στη Μεσόγειο

            Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έσωσαν 230 μετανάστες στη Μεσόγειο

            Απέτρεψαν την παράνομη είσοδο 256.000 μεταναστών

            Απέτρεψαν την παράνομη είσοδο 256.000 μεταναστών

            Θεμέλιο της ελευθερίας η προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων

            Θεμέλιο της ελευθερίας η προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων

          • Επικοινωνία
          Κανένα αποτέλεσμα
          Δες όλα τα αποτελέσματα
          CrimeReport.gr
          Αρχική Εγκληματολογία Υγεία

          Μυστικά μακροζωίας για καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής

          Δείτε το σεμινάριο για απλά και ανέξοδα προληπτικά μέτρα

          CrimeReport Από CrimeReport
          12/08/2022
          σε Υγεία
          A A
          Μυστικά μακροζωίας για καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής
          0
          Κοινοποιήσεις
          21
          Προβλήθηκε
          Κοινοποίηση στο FacebookΚοινοποίηση στο Twitter

          Ποια είναι τα μυστικά της μακροζωίας; Τι μπορούμε σήμερα εμείς να κάνουμε για να αυξήσουμε τις πιθανότητες μας, για να έχουμε μακροζωία με υγεία και ευτυχία; Είναι αλήθεια, ότι με απλά και ανέξοδα μέτρα μπορούμε να προσθέτουμε μέχρι και έως 10 χρόνια στη διάρκεια της ζωής μας;

          Στο σεμινάριο με θέμα «Μυστικά μακροζωίας: Πώς θα έχετε καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής;», ο Πρόεδρος του Ιδρύματος ΕΛΠΙΔΑ για παιδιά με καρκίνο και λευχαιμία, Καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Λευκωσίας, Παιδίατρος, Παιδογκολόγος-Παιδοαιματολόγος και τ. Διευθυντής της Παιδογκολογικής-Παιδοαιματολογικής Κλινικής στο Νοσοκομείο Αρχιεπίσκοπος Μακάριος ΙΙΙ στη Λευκωσία, Δρ Λοΐζος Γ. Λοΐζου τόνισε απλούς τρόπους για ευζωία. 

          «Για να κερδίζετε χρόνια ζωής, μακροζωία με καλή ποιότητα, τι θα κάνετε για να προστατευτείτε από διαβήτη, παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο, ψηλή κακή χοληστερόλη και αυξημένα τριγλυκερίδια αίματος; Με απλά ανέξοδα μέτρα μπορούμε να πετύχουμε πρόληψη:

          1. Διατηρείτε ένα κανονικό βάρος σώματος. Μάθετε να υπολογίζετε τον ΔΜΣ (Β/Υ2, Kg/cm2) και να τον αξιολογείτε: Λιποβαρής <18.5, Κανονικός 18,5-24,9, Υπέρβαρος 25-29,9, Παχύσαρκος >29,9.
          2. Σωματική άσκηση: Κινηθείτε, δραστηριοποιηθείτε σωματικά, ασκηθείτε!
          3. Αποφυγή καθιστικής ζωής: περιορίστε το χρόνο που κάθεστε ή που βλέπετε τηλεόραση ή κάποια άλλη οθόνη.
          4. Να κοιμάστε αρκετά και καλά!
          5. Διαχειριστείτε αποτελεσματικά το στρες σας!
          6. Επιλέγετε τα τρόφιμα από δημητριακά ολικής αλέσεως και περιορίστε πολύ τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες (άσπρο αλεύρι, ζάχαρα, γλυκίσματα).
          7. Μην πίνετε ζαχαρούχα αναψυκτικά και να προτιμάτε νερό, τσάι ή καφέ.
          8. Διαλέγετε τα καλά μονοακόρεστα ή πολυακόρεστα λίπη (λάδια φυτικής προέλευσης, ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, λιπαρά ψάρια). Περιορίστε τα κακά κορεσμένα ζωικής προέλευσης και τα τρανς λίπη (βιομηχανικά υδρογονοποιημένα λιπαρά, που υπάρχουν σε ορισμένες μαργαρίνες και σε πολλά έτοιμα προπαρασκευασμένα φαγητά, σνακ ή γλυκά).
          9. Τρώτε λιγότερο κόκκινο κρέας, αποφεύγετε ή περιορίστε τα επεξεργασμένα κρέατα (αλλαντικά) και να προτιμάτε ξηρούς καρπούς, πουλερικά και ψάρια.
          10. Προσπαθήστε αμέσως να σταματήσετε το κάπνισμα, εάν είστε καπνιστής.
          11. Για άτομα που πίνουν αλκοόλ, οι μικρές ποσότητες (1 αλκοολούχο ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και 2 για τους άνδρες) μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη. Εάν δεν πίνετε αλκοόλ, δεν χρειάζεται να αρχίσετε να το κάνετε, για σκοπούς πρόληψης».

          Παρακολουθείστε το σεμινάριο και διαβάστε τα κείμενα των ομιλητών, τα οποία είναι δημοσιευμένα στο Medlook: Κείμενα ομιλητών, Σεμινάριο μακροζωίας, 13/7/22. 

          Ο ύπνος και η υγεία μας: Ένα σεμινάριο για καλύτερη ποιότητα ζωής

          Προηγούμενη ανάρτηση

          Κατασχέθηκαν 38.1 γραμμάρια χασίς στη Μυτιλήνη

          Επόμενη ανάρτηση

          Κυκλοφορούν πλαστά χαρτονομίσματα διαφόρων αξιών

          CrimeReport

          CrimeReport

          Επόμενη ανάρτηση
          Κυκλοφορούν πλαστά χαρτονομίσματα διαφόρων αξιών

          Κυκλοφορούν πλαστά χαρτονομίσματα διαφόρων αξιών

          • Τάσεις
          • Σχόλια
          • Τελευταία
          Το προφίλ του γυναικοκτόνου

          Το προφίλ του γυναικοκτόνου

          29 Νοεμβρίου 2021
          Ποιες είναι οι επιπτώσεις του ψηφιακού αναλφαβητισμού

          Ποιες είναι οι επιπτώσεις του ψηφιακού αναλφαβητισμού

          27 Απριλίου 2020
          Το τραγούδι κρατούμενου για την παράσταση των Φυλακών

          Το τραγούδι κρατούμενου για την παράσταση των Φυλακών

          13 Νοεμβρίου 2021
          Φυλακές: Δείτε την τελετή λήξης του σχολικού έτους

          Φυλακές: Δείτε την τελετή λήξης του σχολικού έτους

          8 Ιουλίου 2021
          Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

          Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

          0
          Αυξέντης Κωνσταντίνου: Οι πέντε πιο συχνές μορφές οικονομικού εγκλήματος

          Αυξέντης Κωνσταντίνου: Οι πέντε πιο συχνές μορφές οικονομικού εγκλήματος

          0
          Αυξέντης Κωνσταντίνου: Προστατευτείτε από το οικονομικό έγκλημα

          Αυξέντης Κωνσταντίνου: Προστατευτείτε από το οικονομικό έγκλημα

          0
          Ο Κεβόρκ, ο Ένζο και η Μαρικέρ μιλούν για τις ευκαιρίες που έλαβαν στη φυλακή

          Ο Κεβόρκ, ο Ένζο και η Μαρικέρ μιλούν για τις ευκαιρίες που έλαβαν στη φυλακή

          0
          Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

          Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

          26 Ιανουαρίου 2023
          Κατάσχεσαν κινητά, όπλα και ποτά στις Φυλακές της Κω

          Κατάσχεσαν κινητά, όπλα και ποτά στις Φυλακές της Κω

          26 Ιανουαρίου 2023
          Αυτοί οι Ταξίαρχοι προάγονται και αποστρατεύονται

          Αυτοί οι Ταξίαρχοι προάγονται και αποστρατεύονται

          26 Ιανουαρίου 2023
          Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έσωσαν 230 μετανάστες στη Μεσόγειο

          Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έσωσαν 230 μετανάστες στη Μεσόγειο

          26 Ιανουαρίου 2023

          Πρόσφατα

          Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

          Αυτοί οι Αντιστράτηγοι προάχθηκαν στην ΕΛ.ΑΣ.

          26 Ιανουαρίου 2023
          Κατάσχεσαν κινητά, όπλα και ποτά στις Φυλακές της Κω

          Κατάσχεσαν κινητά, όπλα και ποτά στις Φυλακές της Κω

          26 Ιανουαρίου 2023
          Αυτοί οι Ταξίαρχοι προάγονται και αποστρατεύονται

          Αυτοί οι Ταξίαρχοι προάγονται και αποστρατεύονται

          26 Ιανουαρίου 2023
          Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έσωσαν 230 μετανάστες στη Μεσόγειο

          Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έσωσαν 230 μετανάστες στη Μεσόγειο

          26 Ιανουαρίου 2023

          Crimereport.gr

          Σύγχρονο, διαδικτυακό, δημοσιογραφικό μέσο, το οποίο ασχολείται με θέματα εγκληματολογικού περιεχομένου. Έρευνες, συνεντεύξεις και άρθρα από επιστήμονες και επαγγελματίες της ευρύτερης εγκληματολογικής επιστήμης όπως εγκληματολόγοι, νομικοί, ψυχολόγοι, κοινωνιολόγοι, αστυνομικοί, εκπαιδευτικοί, ιατροί.

          Κατηγορίες

          • Αθλητισμός (6)
          • Αναλύσεις (35)
          • Διεθνή (39)
          • Εγκληματολογία (104)
          • Έρευνες (43)
          • Οικονομία (60)
          • Περιβάλλον (31)
          • Πολιτική (14)
          • Πολιτισμός (85)
          • Σεξουαλικά εγκλήματα (44)
          • Συνεντεύξεις (15)
          • Τεχνολογία (20)
          • Υγεία (28)
          • Φυλακές (70)

          Ακολουθήστε μας

          © 2021 CrimeReport.gr

          Κανένα αποτέλεσμα
          Δες όλα τα αποτελέσματα
          • Εγκληματολογία
            • Οικονομία
            • Φυλακές
            • Σεξουαλικά εγκλήματα
          • Συνεντεύξεις
          • Έρευνες
          • Αναλύσεις
          • Διεθνή
          • Επικοινωνία

          Welcome Back!

          Login to your account below

          Forgotten Password?

          Create New Account!

          Fill the forms bellow to register

          All fields are required. Log In

          Retrieve your password

          Please enter your username or email address to reset your password.

          Log In